A scuola, con le lacrime trattenute, avendo ricevuto quattro. “Silver” alle competizioni sportive equivaleva a sconfiggere. Hai sempre fissato obiettivi elevati, costantemente tesi e diventi ancora furioso in caso di fallimento. Molto probabilmente sei un perfezionista e le persone ammirano la tua determinazione. Ma non è una tassa troppo alta per la passione per l’ideale?
Per avvelenare la vita, il perfezionismo non dovrebbe raggiungere la scala della patologia, come l’eroina del film “Black Swan”. Gli studenti più eccellenti soffrono del lato oscuro di questo personaggio di personalità.
“Cercando di raggiungere le stelle, i perfezionisti corrono il rischio di impiccare in aria. Soprattutto soffrono di problemi nelle relazioni e sono soggetti a disturbi dell’umore “, ha scritto lo psicologo David Burns 40 anni fa.
I segni elencati di seguito ti aiuteranno a determinare fino a che punto il tuo perfezionismo è andato – dopo tutto, solo realizzando il problema, possiamo affrontarlo.
1. Stai facendo del tuo meglio per impressionare
Di norma, il perfezionismo si sviluppa durante l’infanzia. Genitori e insegnanti esaltano diligenti e ordinati e criticano gli studenti negligenti.
Dopo essere caduto a gancio, lode e riconoscimento, il bambino cerca di corrispondere a tutto. Egli “raggiunge” – e grazie a questo “esiste”. Sfortunatamente, una gara infinita per risultati eccellenti può portare a frustrazione e costante dubbi su.
2. A scuola, hai avuto più successo di adesso
Alcune persone odiano la scuola, ma non i perfezionisti. La struttura della scuola e la formula “sii in forma, studia bene, ottieni una ricompensa” – un paradiso per la maggior parte di essi.
Tuttavia, nel mondo degli adulti, il successo è misurato completamente diverso e meno prevedibile. I compiti non scendono più dall’alto, ed è molto difficile scegliere l’analogo esatto del “cinque con un vantaggio”.
3. Sei un grande procrastinatore
Troppo il desiderio di successo in paradossalmente può impedirgli. I ricercatori dell’Università di York hanno scoperto che il perfezionismo, focalizzato sull’approvazione sociale, va fianco a fianco con l’abitudine di posticipare tutto per dopo.
4. È difficile per te aprirti ad altre persone
Lo scrittore e professore dell’Università di Houston, Bren Breen, ha confrontato il perfezionismo con un “peso di peso di 20 tonnellate”, che queste persone portano ovunque come protezione contro le valutazioni degli altri.
La forte paura del rifiuto non consente loro di essere se stessi, quindi tengono sotto controllo le loro emozioni e a tutti i costi vogliono sembrare personalità forti.
5. Pensi per principio di “pan o scomparso”
Lo psicologo Randy Frost per 20 anni ha studiato il perfezionismo e ha scoperto che i perfezionisti sono così usati per vincere, che evitano progetti o compiti rischiosi. E questo, a sua volta, impedisce la creatività e l’innovazione nelle loro attività.
Per i perfezionisti, non ci sono mezzitoni e risultati medi, spesso soffrono di disturbi alimentari come l’anoressia. Sembra sempre che l’ideale, sebbene irraggiungibile, ma allo stesso tempo da qualche parte nelle vicinanze. Resta solo perdere peso un po ‘.
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